拖延症的治疗原则

访谈纪实

实际上，拖延症并不是一种心理疾病，它只是一种通俗的称呼，也就是拖延现象。就目前而言，很多人身上都发生过拖延现象。因此，它的治疗原则主要是要学会对拖延进行一个自我的接纳和分析，还有就是做事情要有计划。另外，还可以运用一些技巧和方法，比如做过以后奖励自己。