抑郁症的饮食禁忌

访谈纪实

实际上，抑郁症和饮食没有太大的关系，所以患者在进食方面没有什么禁忌。目前的研究认为，饮食科学合理搭配对健康是有益的，比如要吃一定数量、一定比例的高质量蛋白质，也就是瘦肉、蛋、奶、鸡肉等。另外，还要多吃谷物、蔬菜以及水果等。