退行性膝关节炎如何锻炼

访谈纪实

退变性关节炎多发于老年人群，但部分年轻患者由于运动不当或体力劳动过度，也会导致膝关节退变。在这种情况下，建议患者充分休息，等症状缓解后再进行适量的体育训练。一般来说，患者可以通过游泳、靠墙静蹲等运动来训练膝关节周围肌肉和韧带的强度，从而缓解疼痛症状。