腰椎间盘突出症睡觉用什么姿势

访谈纪实

腰椎间盘突出症患者会有腰疼的情况，部分患者还会出现双下肢疼痛，甚至麻木无力的症状，在睡觉时，最好把腰部稍微垫高一些，让腰部紧贴床板，中间不要出现空隙。尽量睡稍硬一些的床。躺平后把手插在腰底下，如果手可以轻松进入，说明身体没有进入放松状态，必须垫上小毛巾。