痛经的生活习惯如何改善

访谈纪实

从中医的角度而言，痛经多数是由于气滞、寒凝、血瘀造成的。首先建议患者保持情绪舒畅，缓解由于工作压力所导致的气滞的症状。其次，在患者的生活方面，要求注意保暖，尽量少在寒冷或者有空调的房间里多待。第三，在饮食方面，建议少食生冷瓜果，多食微热刺激或活血的食物。