膝关节骨关节炎的锻炼方法

访谈纪实

膝关节骨关节炎的锻炼方法主要是进行骨质疏松治疗，患者可以进行户外运动，但不能剧烈暴走或跳广场舞，建议室外漫步行走。游泳是比较好的办法，它既能锻炼身体，又能减轻膝关节本身的负重。另外，在膝关节疼痛早期，应加强膝关节周围肌肉力量的训练，例如靠墙静蹲。