老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。热伤风和我们秋冬季的感冒有什么区别呢?秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒。所以我们换季注意预防热伤风。

病例：

最近邻居家的花花（化名）突然生病了，原因是从夏季逐渐过度到秋季的时候，花花没有注意好自己，所以到医院查看了，才确诊是热伤风。医生专门叮嘱妈妈们换季注意预防热伤风。

换季注意预防热伤风一：加强身体锻炼，提高抗病能力。可根据不同的年龄和体质情况，进行各种体育活动，如广播操、太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动习惯。

换季注意预防热伤风二：保持室内外环境卫生和个人卫生。室内应经常开窗，使空气新鲜。

换季注意预防热伤风三：同时个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，增强机体免疫力，改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律。