中小火在锅内热油,加入香料酱;
准备好材料,鸡肉先用水焯一下,焯出血水和脏东西;
再加入一般的奶油或椰浆,煮三分钟或起油为止;
加入鸡肉块和适量清水,约煮五分钟,也可适当延长一段(最好延长一段,那样鸡骨头也可以很好吃),再加入剩余的奶油和水果蔬菜,煮沸收汁即可;
装盘之后就大功告成了,可以趁热拌饭吃。
杭椒牛柳
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吃减肥真的好吗?