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晚上吃什么水果减肥快呢

2016-01-24 3922 分享

2、红色水果

晚上吃什么水果减肥快呢

在吃晚饭的时候,不妨选择性的多吃一些红色类的水果,它具有很强的抗氧化能力,不仅仅可以帮助你减肥同时还能有效的美容养颜。红色的代表水果有番茄、石榴等,在这些水果中普遍都含有大量的抗氧化剂,它能够清除自由基,抑制癌细胞形成,提高人体免疫力。

而且研究还发现,在这些红色水果中所含有的热量都非常的低,经常食用能令人身体健康,体态轻盈。

芒果
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