五、注意摄入豆制品

相信大家都知道，大豆中的蛋白质含量是很高的。除此之外，大豆当中还含有大量的人体所需要的氨基酸，这些成分，对孩子长高的帮助都是很大的。所以说，儿童成长的时候，一定要注意豆制品的摄入，但是每天不需要太多，每天吃一餐就可以了。

六、拒绝垃圾食品

所谓的垃圾食品，就是油炸食品、膨化食品等很多人都很喜欢吃的零食食品。垃圾食品中不仅含有很多的香精和防腐剂，还没有一丁点的营养成分，长期食用的话，不仅会损害孩子的健康，还会影响孩子身高的发育。