自卑是一种很常见的心理疾病，人人都有自卑，只是有的人自卑的表现明显，有的人不明显，自卑会影响人们的生活，所以人们要积极的治疗自卑。下面小编为大家介绍下自卑食疗法。以下就是自卑食疗法。自卑食疗黑木耳：钙的含量是肉类的30倍，含有植物少有的磷；自卑食疗黑豆：富含粗蛋白，有丰富胺基酸，极易...

自卑偏方一：首先，要客观地进行自我分析。不仅要看到自己的短处，也要如实地看待自己的长处。这有助于克服自卑心理。马克思十分欣赏这样一句格言：你所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着。不信你站起来试试，你一定能发现，自己并不注定比别人矮一截。请用这句话来鼓舞自己吧。自卑偏方有哪...

大家都知道，合理饮食是保持身材的第一步。一日三餐，或是下午茶、零食，都应记得碳水化合物的热量极高。所以，别认为不吃大鱼大肉就行了，米饭、粥、馒头、通心粉都可能导致发胖。尤其是晚饭，需要注意主食的摄入量。另外，饮食要尽量清淡少油。很多人都会忽略早饭的选择，无论是传统的油条、粢饭...