更年期月经紊乱吃什么好

月经不调是非常常见的妇科疾病，也是对女性影响很大的疾病，好多女性朋友在更年期的时候也会出现月经不调的现象，那么更年期月经紊乱吃什么好呢？更年期月经不调患者的饮食应该注意哪些方面呢？更年期月经不调患者应合理的搭配饮食，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，可以经常食用鸡蛋川芎汤和枸杞莲心茶。更年期月经不调患者饮食介绍：

更年期月经紊乱饮食：1、鸡蛋川芎汤

材料：鸡蛋2个，川芎8克。

做法：加水同煮，蛋熟去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。

功效：川芎辛散温通，功能活血祛瘀，作用广泛，适用于各种瘀血阻滞之病症，尤为妇科调经要药。更年期月经紊乱，治月经不调、经闭、痛经，常配当归等药同用。鸡蛋川芎汤活血祛淤、行气，用于更年期月经不调患者。

更年期月经紊乱饮食：2、枸杞莲心茶

材料：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。

做法：上四味同放入杯中，更年期月经紊乱，用沸水冲泡，加盖闷上10分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡3-5次。

功效：枸杞治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。更年期月经紊乱，莲心性苦寒、味苦，是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。

莲心中含生物碱，还可以降血压。更年期月经紊乱，白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。

更年期月经紊乱饮食：枸杞莲心茶滋阴清热，养肝益肾。主治更年期月经不调。